سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

*سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* After_%20food

1. لا تشرب الشاي *سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 1024

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم،
كما يمنع امتصاص بعض المواد الغذائية الموجودة في الطعام.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة *سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 1003

*سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 1003

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر
أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال

لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك قد يتسبب في التواء الأمعاء .

4. لا تسبح بعد الأكل

إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي يقلل تدفق الدم
في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائه خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. *سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 1035

*سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 1035

في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من
الأطعمة التي أكلناها في التو *سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 0033

*سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 0033

.

6. لا تنم في الحال

إن النوم بعد الأكل مباشرة (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة
سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي *سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 0043

*سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 0043

.

7. لا تدخن بعد الأكل مباشرة

*سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 1004

دمتم بخير

التوقيع :

*سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل* 323214522