قيام الليل علاج للقلب ..!!

قيام الليل علاج للقلب ..!!

قال بعض الخبراء ان القلب تتناقص دقاته في الليل اثناء النوم بمعدل كل اربعة دقائق ثم تعود الى طبيعتها ثم تزداد عن الأربع دقائق الى ان تصل في آخر الليل الى تقريباً الساعة لذلك نصح الخبراء بقيام الناس في اواخر الليل ليس مجرد ان يستيقظ لا ولكن يجب ان يقوم من فراشه ويغتسل قليلاً بالماء لكي يصحوا ويقوم ببعض الحركات لكي يعود القلب الى حالته الطبيعية ثم لا ضرر بعد ذلك ان ينام وهذا ما كان يفعله النبي صلى الله عليه وسلم اذ انه بعد صلاة الصبح كان ينام قليلاً وهذا من فضل الله عز وجل بأن شرع لنا قيام الليل.